Estrés: Enemigo número uno

Estrés: Enemigo número uno

“Noooo! … ¿bajar de peso meditando?” Suena casi como uno de esos comerciales de televisión donde te prometen grandes cambios con pequeños y simples aparatos, no? Bueno, no pretendemos venderte nada ni hacerte creer que tenemos una receta milagrosa, pero sí… no es tan...
Organiza tu hogar para una buena salud mental

Organiza tu hogar para una buena salud mental

No hay nada mejor que llegar a casa y sentir que es nuestro lugar favorito. Así también despertar en las mañanas rodeados de buenas vibras y llenos de energía. Orden, colores, naturaleza, olores, luz son estímulos necesarios para crear un ambiente acogedor y cómodo....
¿Qué son los prebióticos y probióticos?

¿Qué son los prebióticos y probióticos?

Nuestra amiga Catalina Varas, Nutricionista Staff de CIMEF, quiso escribir en nuestro blog sobre la importancia de cuidar nuestro intestino y cómo debemos hacerlo usando los pre y probióticos. Los animamos a aprender de forma sencilla qué son y cómo nos ayudan a ser...